Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 122.21g | Prot: 177.79g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Kraina Wędlin Kiełbaski Wieprzowe z Gęsiną. Lunch: Marinero Śledzie Wiejskie, Świeży Makaron (Ugotowany), Śmietana, Zupa Grzybowa, Chleb Razowy, Piątnica Serek Wiejski, All Nutrition Raspberry in Jelly. Dinner: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Other: Nestlé Princessa Kokosowa Longa . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|