Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 132.91g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Клубника, Орехи Кешью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%. Dinner: Ашан Шампиньоны, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сладкий Красный Перец, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Персики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|