Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2014
|
100.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2014:
|
2031 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 99.86g | Carbs: 228.42g.
Breakfast: Culineo Smaczna Porcja Pomidorowa. Lunch: Jogurt Waniliowy (Niskotłuszczowy), Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Marchewki, Mlekovita Ser Morski, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. more...
|
|
2925 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|