Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 78.51g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Традиционный , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе, Морковь, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Масло Растительное, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: QNT Metapure Whey Isolate, Bucheron Горький Шоколад с Морской Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|