Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 112.79g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики. Lunch: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Красный Сладкий Перец, Красный Лук, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Мираторг Картофельные Дольки, Куриное Филе. Dinner: ФЭГ Огурцы Соленые Корнишоны, Клубника, Куриное Филе. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|