Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 87.78g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Рис Вареный. Snacks/Other: Каравай Кубани Баранки Сахарные, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|