Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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87.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1080 kcal
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Fat: 29.56g | Prot: 66.22g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, すき家 牛皿並, ご飯. Lunch: マヨネーズ（低カロリー）, はごろもフーズ はごろも煮, カレイのオーブン焼きまたは網焼き, ご飯. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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