Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 118.23g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Черный Принц , Помидоры, Индейка Тушеная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вднх Хлеб Безглютеновый. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Рис с Овощами. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Суфле Молочное, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|