|
новый старт. Нервы, суды сделали свое дело. Начинаю заново бороться с весом и с самой собой. Пожелайте удачи! Хочется верить, что все у меня получится.
|
75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 58.87g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе, Alpenland Йогурт 0,3%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры, Бобров и Ко Суп Гороховый. Dinner: Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Жареный Картофель. Snacks/Other: Жимолость, Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
желаю вам удачи, сил и главное терпения и веры в себя! я в вас верю! все получится .
17 Jun 21 by member: Пантя
|
Пантя, спасибо! Мотиватор! Ты молодчина! Я подписалась и буду стремиться к цели. 😊
17 Jun 21 by member: Natalya _Smirnova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|