|
Я, блин, рыдаю 😭 Называется увеличивай каллораж и будет тебе счастье😭
|
63.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 131.45g | Carbs: 223.86g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Огурец, Растительное Масло, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, SPAR Филе Куриное в Соусе Терияки, Соевый Соус, Макароны Отварные. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Черешня, Шаурма, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|