Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 44.63g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Черешня, Шоколад, Черешня. Dinner: Голден Яблоко , Магнат Double Фисташка, Оливковое Масло, Помидоры, Черешня. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|