|
Вообщем неделя без каждодневного взвешивания прошла)))) КД на носу, перед ними всегда плюсую.
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 48.61g | Carbs: 199.64g.
Breakfast: Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Чудо Йогурт, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ферма Сметана 15%. Dinner: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Персик, Ах, Полинка Сырок с Заменителем Молочного Жира с Ванилином. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|