Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
49 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 80.40g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Черешня, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Аладушкин Хлеб Баланс +, Яичный Белок, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачок, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 15%. Snacks/Other: Черешня, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Свитлогорье Золотая Ириска, Ананас. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|