|
•66,15 -700гр за неделю
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 133.14g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Цикорий с молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Яйцо, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Славита Сметана 15%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Цикорий с молоком. Dinner: Цикорий с молоком, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Клубника, Моя Славита Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Зеленый Чай. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|