Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 147.39g | Carbs: 49.20g.
Breakfast: МКС Молоко 3,2%, Ветчина Куриная, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Danke Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%. Dinner: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Ёбатон Протеин, МКС Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|