|
Ну и что, завтра день взвешивания, а я как свинота обожралась на 3267ккал. из которых жиров 180 и углей почти 300.
|
58.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3218 kcal
|
Fat: 190.62g | Prot: 126.08g | Carbs: 249.77g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Андреевский. Lunch: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%, Наша Ферма Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Деревенское Подворье Сметана 15%. Dinner: Альпен Гольд Пикник, Желен Колбаса Вареная Молочная, Сыр Голландский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Деревенское Подворье Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Picnic Picnic. more...
|
steady weight
|