Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 48.08g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Творожное Печенье, Куриное Филе Жареное без Масла, Молоко (Цельное Молоко), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Яйцо (Целое). Lunch: Черешня, Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Уксус, Соевый Соус, Растительное Масло, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Кабачок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Cooking - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Housework - 10 minutes, Driving - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннэткаЯ's Weight History
|