|
Picooc утро
Вес : 74,7 - 74,3
Жир: 20,1 -20,7
несмотря на вчерашние на 3000 кк это 60% сверх метаболизм отработал и увеличения веса не не прошло, жир прибавился...
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (утро),вес снизился на 0.4кг.уровень жира в организме повысился на 0.6%.
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций,вы набрали вес, но процент жира в организме не изменился. Это указывает на то, что объем ваших жировых отложений незаметно растет.В последнее время вы были менее активными и отлынивали от физической активности.
по текущей ситуации, небольшое увеличение веса не является серьезной проблемой. Однако от устоявшихся плохих привычек будет трудно избавиться.
|
74.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 130.07g | Carbs: 303.49g.
Breakfast: Хлеб, Вафли, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Российский, Каждый День Колбаски Охотские, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Гиппо Лепешка Чапати, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Российский, Гиппо Лепешка Чапати. Dinner: Milky Way Конфета , Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Гиппо Лепешка Чапати, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|