Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
114.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 207.17g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Голден Яблоко , Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Творог (Полностью Обезжиренный), Махеевъ Майонез, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Granmulino Вермишель, Махеевъ Майонез, Капуста Белокочанная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яйцо Куриное. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яшкино Крокант с Миндалем, Село Зеленое Эскимо . Snacks/Other: Be First First Whey Instant. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|