Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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66.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1853 kcal
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Fat: 79.75g | Prot: 76.27g | Carbs: 219.01g.
Breakfast: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Lunch: Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. Dinner: Acelga Cocida, Hacendado Banderillas Picantes, Cerezas, Uva Negra, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Other: DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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