Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 71.11g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Говядина Отварная, Рис Отварной. Dinner: Фруто Няня Сок из Яблок и Персиков . Snacks/Other: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Киви, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|