Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
112.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 111.20g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Коломенское Батон с Отрубями. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|