|
хоба ~~~~~
на прошлой недели я не взвешивалась в связи с обжорством шашлыками, на этой результат такой вот~~~
села на дифицит я где-то 13 апреля, тобишь результат за почти ровно два месяца 9 кило в минус~~
призываю свой жир уходить из бедер🤣🤣🤣потому что он продолжает уходить из верхней части тела🤣🤣
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 61.92g | Carbs: 351.35g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Майонез, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Lunch: Майонез, Шашлык Куриный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Майонез, Соевый Соус, Куриные Наггетсы, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Пироговый Дворик Пирог с Ананасом и Лимоном, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|