Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 66.92g | Carbs: 203.60g.
Breakfast: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ceviz, Nestle Kakao, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Dinner: Biber Kızartması, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Karam Bitter %54 Kakao, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|