Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
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87.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 49.97g | Prot: 34.15g | Carbs: 101.11g.
Breakfast: 吉野家 牛皿, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Lunch: クノール ほうれん草のポタージュ, Meiji チューブでバター1/3, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, ベーコン, トマト, トップバリュ とろけるスライスチーズ. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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