Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 105.67g | Prot: 84.12g | Carbs: 339.59g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Молочная Культура Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Курага. Lunch: Чечевица Приготовленная с Морковью и Луком, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Ашан Круассаны с Шоколадом. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Нектарины, Черешня, Черешня, Клубника, Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|