Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
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50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1142 kcal
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Fat: 31.66g | Prot: 83.23g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: 계란후라이, 누티바 치아씨드, PBfit peanut butter powder, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 찐고구마, 커클랜드 냉동새우, 상하치즈 리코타치즈, 밤호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 방울 토마토, 녹색잎 상추, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 발사믹식초. Dinner: PBfit peanut butter powder, Sanitarium 위트빅스 오리지널, 매일 매일두유 99.89. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 누티바 치아씨드. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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