Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 78.24g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Спорт Хлеб , Жареное Яйцо. Lunch: Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Спорт Хлеб , Сметана 15%, Бахетле Щи из Щавеля. Dinner: Любимый Сад Томатный Сок, Лента Лук Маринованный, Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Атлантика Сельдь "по-Царски" , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|