Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
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48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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944 kcal
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Fat: 27.84g | Prot: 71.23g | Carbs: 81.34g.
Breakfast: 코스트코 무지방 그릭요거트, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Lunch: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 커클랜드 냉동새우, 파프리카, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 녹색잎 상추, 아보카도, 밤호박, 상하치즈 리코타치즈. Dinner: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. Snacks/Other: 누티바 치아씨드, 태광선식 귀리우유 쉐이크, 바디랩 아임 귀리두유. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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