Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 133.08g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Яйцо. Lunch: Bravolli Киноа, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: QNT Изолят, Сметана, Геркулес Хлеб Зерновой, Сельдерей, Простой Йогурт, Семена Льна, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|