Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 134.01g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Шпинат, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Бальзамический Уксус, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Лук, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Минтай, Олейна Масло Растительное, Сэн Сой Соевый Соус, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь. Dinner: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Global Village Горчица Французская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Протеин Lactalis Pronativ 80, Plouda Марципан в Темном Шоколаде , Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|