Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 98.80g | Prot: 80.11g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Кофе, Банан, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Бахетле Щи из Щавеля. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Любимый Сад Томатный Сок, Подсолнечное Масло, Лента Лук Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Snacks/Other: Каждый День Ванильное Мороженое с Растительным Жиром , Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Пастилушка Пастила без Сахара , Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Cristo Twisto Крекер с Луком, Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|