Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 133.75g | Carbs: 189.23g.
Breakfast: Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни . Lunch: SPAR Хлебцы Гречневые , Смартори Котлета Куриная Жареная, Сельдерей, Му-Му Гречка, Гороховый Суп. Dinner: Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры Черри, Куриные Наггетсы, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bearded_Heart's Weight History
|