Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2014
|
102.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2014:
|
2090 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 92.21g | Carbs: 262.84g.
Breakfast: Masło, Jajko. Lunch: Sok Pomarańczowy, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Banan, Jabłko, Mlekovita Ser Morski, Kalafior, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marwit Surówka z Porem. Snacks/Other: Fruitjumbo Kefir Truskawkowy, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Mandarynki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. more...
|
|
3849 kcal
|
Exercise:
Housework - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|