Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 139.43g | Carbs: 122.29g.
Breakfast: Fitroo Протеиновый Батончик Банан, Alpro Oat, Jardin Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Утренний, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Steel Power Протеин Fast Whey, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Творог 9%, Белая Дача Зелень, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рязаночка Мука Ржаная , Яйцо, Сыр Моцарелла, Сыр Гауда. Dinner: Карп Запеченный. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Пятерочка Яблоко Красное , Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|