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体脂肪26.2ﾊﾟｰｾﾝﾄ
めちゃくちゃ嬉しい
もう60キロ代なりたくない
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59.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 96.44g | Prot: 118.63g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, 明治 SAVAS WHEY PROTEIN 100 ココア味, Meiji おいしい牛乳, 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: 豆腐. Dinner: しゃぶしゃぶ. Snacks/Other: アーモンド. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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