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体脂肪28ﾊﾟｰｾﾝﾄ💦
2日ぶりの、体重💦
セーフ！！
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60 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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961 kcal
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Fat: 63.42g | Prot: 30.52g | Carbs: 73.44g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: マルエツ キャベツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 大根の煮物, 卵焼き. Dinner: 雪印乳業 とろけるスライス, QBB ベビーチーズ, マルエツ キャベツ, だいこん. Snacks/Other: マヨネーズ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), アーモンド, カルビー フルーツグラノーラ. more...
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steady weight
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