Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2014
|
102 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2014:
|
2031 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 105.63g | Carbs: 260.20g.
Breakfast: Chleb Graham, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas. Lunch: Jabłko, Ogórek Kwaszony, Mandarynki, Jajko na Twardo. Dinner: Banan, Kraina Wędlin Salami, Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Marchewki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Budynie Czekoladowe (Beztłuszczowe), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kefir Truskawkowy, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|