Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 78.44g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Котлета Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Банан, Сыр Российский, Помидоры, Хлебопек Хлеб Зерновой, Кальве Майонез Легкий, Котлета Куриная. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Oreo Печенье, Kinder Молочный Ломтик, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|