Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
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67.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1835 kcal
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Fat: 70.91g | Prot: 76.98g | Carbs: 230.72g.
Breakfast: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Lunch: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. Dinner: Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Garbanzos Cocidos, Pepino, Escarola, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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