Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 92.77g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Молоко (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Окей Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
А что, этот мужчина ещё худеет? :))
|
Нет конечно ,вафельки закончились и никто в магазин не идет )))
25 May 21 by member: Ne zloy
|
|
|
А ко мне в деревню не ездят,выхода нет , буду есть печеньки их правда то же мало ))
25 May 21 by member: Ne zloy
|
|
|
Не с молоком я отруби жру)) печеньки с кофе или без , печеньки "Мария" Любятовские , рекомендую ))))
25 May 21 by member: Ne zloy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|