|
picooc утро
вес 73,9 +0,3 кг
жир:21,2% + 0,2%
|
73.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 98.31g | Prot: 80.20g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Хлеб, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Российский, Борщ с Курицей. Lunch: Пирог с Капустой, Окей Пирог Сдобный с Лимоном, Сгущенка, Сметана , Творог 5%. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|