Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 105.59g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Апельсин . Lunch: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Heinz Терияки Соус , Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Пепси Айрн-Брю, Heinz Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красный Лук, Маркет Перекресток Лук Порей, Молоки, Ашан Перец Рамиро. Snacks/Other: Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|