Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2992 kcal
|
Fat: 126.80g | Prot: 198.08g | Carbs: 568.66g.
Breakfast: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yufka, Tereyağı, Pınar Dilimli Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Söke Tam Buğday Unu. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|