Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 99.40g | Carbs: 82.39g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Протеиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. Lunch: Лук, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриное Филе, Ёбатон Печенье Протеиновое, Chikalab Chikabar Tiramisu. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновые Вафли, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|