Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
116.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 52.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 158.83g | Carbs: 61.08g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Elementaree Руккола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Манго, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные . Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
3626 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Exercise Machine - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|