Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
77 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2979 kcal
|
Fat: 199.43g | Prot: 96.92g | Carbs: 222.94g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Бурже Хлебцы Шведские, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Север Торт Творожный , Шеф Перекресток Оливье. Dinner: Грецкие Орехи, Салат из Свеклы с Черносливом, Шеф Перекресток Оливье, Пятерочка Хачапури с Сыром. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|