Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 116.29g | Carbs: 189.31g.
Breakfast: Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая", Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Сыр Гауда, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Haferflocken Каша Овсяная. Lunch: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы, Зеленый Лук, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дымов Карпаччо из Курицы, Pure Protein Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|