Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 96.05g | Prot: 72.36g | Carbs: 269.57g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Portakal. Dinner: Kremalı Mantarlı Tavuk, Mercimek Çorbası, Yufka. Snacks/Other: Kahve Dünyası Bitter Çikolata, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|