|
5 сеанс массажа
|
82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 123.29g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Haferflocken Каша Овсяная, Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая". Lunch: Три Правила Домашний Компот, Петелинка Котлета Куриная на Пару, SPAR Овощи на Пару. Dinner: Добрая Кормилица Кефир 2,5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Банан-Злаки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|